নির্দেশ:

1. ঠান্ডা ব্যবহারের জন্য: এটি প্রায় 1 ঘন্টা ফ্রিজে বা প্রায় 30 মিনিটের জন্য ফ্রিজে রাখুন।

২. হট কমপ্রেসের জন্য: এটিকে গরম করার দুটি উপায় রয়েছে:

1) ব্যবহারের আগে এটি মাইক্রোওয়েভ ওভেনে রাখুন;

* 700 ওয়াট মাইক্রোওয়েভ: 60 সেকেন্ড

* 1000 ওয়াট মাইক্রোওয়েভ: 50 সেকেন্ড

* 1250 ওয়াট মাইক্রোওয়েভ: 45 সেকেন্ড

2) প্যাকটি 8-10 মিনিটের জন্য বা এটি একটি আরামদায়ক থেরাপিউটিক তাপমাত্রায় না আসা পর্যন্ত গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।

সতর্কতা:

1. গরম ঠান্ডা প্যাকটি কেবলমাত্র বাহ্যিক ওষুধের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

২. শিশু এবং পোষা প্রাণী থেকে দূরে থাকুন one যদি কেউ ভুল করে এটি খায় তবে তাকে অবশ্যই পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করতে হবে, বমি করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করতে হবে এবং প্রয়োজনে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।

৩. যাদের রক্ত ​​সঞ্চালন ব্যবস্থায় কিছু সমস্যা রয়েছে তাদের আগাম কোনও চিকিত্সকের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।